除了名震天下的比利大叔Billy Blanks，大家有聽過比利大哥Billy Blanks Jr嗎...

Sophie Guidolin, 健美小姐, 2個孩子的媽 最棒的事情，就是這世上有這麼多比...

親愛的，維多利亞天使的時尚秀，敬請觀賞。 Miranda Kerr還是我的心頭好啊～～做媽的當...

昨天有做維多利亞秘密天使操的舉手！ 還沒做過的，我保證你看完維多利亞２０１２時尚秀之後，會卯起...

名人教練操再一發～想要有維多利亞秘密天使的曲線，也是要靠運動不是靠節食喔！ ...

減肥記得進食的總熱量一定要吃超過基礎代謝量，而且澱粉、蛋白質、油脂等，都要均衡攝取喔～ 來看一...

我很忙，我沒時間。 不，你錯了。 忙，才有時間。 今天也要無比的忙碌喔～早安，進階中的...

跪求減體脂肪食譜的人，可以參考看看。 我自己是一律正常吃，＂盡量＂少油少鹽少炸少加工食品，但還...

昨天的Before&After迴響很大，讓我嚇了一跳，因為...女人進階的版友們不都看過了嗎？ ...

等等我要來跳這個操! 有沒有人要一起？(先放話免得等一下懶惰) ...